.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Tubuh Tidak Pernah Berbohong Ungkap Jejak Stres yang Sering Diabaikan, Dua Buku Ini Ajak Pembaca Lebih Mengenal Diri
|
| Tubuh Tidak Pernah Berbohong dan Workbook Sehat karya Dr. Benny Atnil dan Juang Simbolon hadir sebagai bacaan reflektif untuk membantu pembaca mengenali stres, emosi, dan sinyal tubuh yang kerap diabaikan. - KRINKZ.CO |
Gagasan tersebut menjadi salah satu pesan utama dalam dua buku karya dr. Benny Atnil dan Juang Simbolon, yakni Tubuh Tidak Pernah Berbohong dan Workbook Sehat, yang dijadwalkan menjalani grand launch pada 3 Oktober 2026.
Melalui Tubuh Tidak Pernah Berbohong, pembaca diajak melihat kembali hubungan antara pikiran, emosi, pola hidup, dan berbagai sinyal yang dirasakan tubuh.
Buku tersebut membawa pesan bahwa memahami kondisi diri tidak cukup hanya dengan memperhatikan apa yang ada di pikiran, tetapi juga perlu belajar mengenali respons tubuh dalam kehidupan sehari-hari.
Materi promosi buku menyoroti sejumlah kondisi yang kerap muncul ketika seseorang sedang menghadapi tekanan, mulai dari ketegangan di area punggung dan pinggang, kepala yang terasa berat, hingga pola tidur yang terganggu.
Pesan tersebut tidak dimaksudkan untuk menggantikan diagnosis atau penanganan medis. Sebaliknya, buku ini menempatkan kesadaran terhadap tubuh sebagai bagian dari proses mengenali diri dan mengetahui kapan seseorang membutuhkan istirahat, perubahan kebiasaan, maupun bantuan profesional.
Salah satu pesan yang diangkat adalah bahwa pikiran terkadang masih mengatakan seseorang mampu melanjutkan aktivitas, sementara tubuh telah memberikan tanda kelelahan lebih dahulu.
Dari sana, pembaca diajak mempertanyakan kembali rutinitas sehari-hari. Apakah tubuh sudah mendapatkan istirahat yang cukup? Apakah tekanan hidup terus dibawa tanpa jeda? Atau apakah seseorang terlalu lama mengabaikan tanda yang muncul karena merasa harus selalu terlihat kuat?
Tidak hanya melalui buku utama, konsep tersebut juga dilengkapi dengan Workbook Sehat. Buku pendamping ini dirancang untuk membantu pembaca melakukan latihan dan refleksi secara lebih praktis.
Pendekatan yang digunakan dirangkum melalui konsep SEHAT, yaitu Sadari, Empati, Hadapi, Alihkan, dan Tenangkan.
Melalui tahapan tersebut, pembaca diarahkan untuk menyadari kondisi tubuh dan pikiran, mendengarkan diri tanpa menghakimi, menghadapi keadaan yang sedang terjadi, mengalihkan tekanan melalui cara yang lebih sehat, serta memberikan waktu bagi tubuh dan pikiran untuk kembali tenang.
Kehadiran Workbook Sehat membuat kedua buku dirancang untuk saling melengkapi. Jika Tubuh Tidak Pernah Berbohong berfokus pada pemahaman dan refleksi, workbook memberikan ruang bagi pembaca untuk mencoba menerapkannya dalam rutinitas harian.
Menjelang peluncuran, kedua buku tersebut juga ditawarkan melalui program Founding Reader.
Tubuh Tidak Pernah Berbohong yang memiliki harga normal Rp219.000 ditawarkan dengan harga khusus Rp159.000.
Sementara Workbook Sehat dari harga Rp159.000 menjadi Rp119.000.
Pembaca yang ingin mendapatkan keduanya dapat memilih paket dua buku dengan harga khusus Rp268.000, dari harga normal gabungan Rp378.000.
Program Founding Reader juga disertai sejumlah bonus, mulai dari pembatas buku eksklusif, undangan peluncuran buku dan sesi tanya jawab, panduan praktik SEHAT ringkas dalam format PDF, hingga audiobook.
Grand launch Tubuh Tidak Pernah Berbohong dan Workbook Sehat dijadwalkan berlangsung pada 3 Oktober 2026.
Pemesanan dan informasi dapat dilakukan melalui dr. Benny Atnil di WhatsApp 0813-9919-0331 atau Juang Simbolon di WhatsApp 0831-1885-327 .
Melalui dua buku tersebut, pembaca pada akhirnya tidak hanya diajak membaca teori mengenai stres dan kesehatan, tetapi juga memberikan waktu untuk melihat kembali hubungan dengan tubuh dan dirinya sendiri.
Sebab terkadang, perjalanan menuju hidup yang lebih sehat dapat dimulai dari sesuatu yang sederhana: berhenti sejenak, mendengarkan tubuh, dan tidak terus mengabaikan tanda yang selama ini dianggap biasa.
“Kesadaran hari ini adalah kesehatan esok hari.”
P: Agus Sanjaya
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
